便秘和穿高跟鞋沒有關系,您可能是心理作用,引起便秘的原因有飲食中缺乏纖維素和水份、進食太少、運動太少等不能刺激腸蠕動,不良的排便習慣,病變引起如甲減、腸道病變等,先改變飲食習慣,多吃新鮮蔬菜水果,晨起喝蜂蜜水,多喝水,增加運動鍛煉,順時針按摩腹部,每天定時排便,一段時間仍不能改善建議去醫(yī)院就診。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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