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2021-04-13 19:03:29
通常來說米飯中含糖量還是比較高的，吃米飯是會發(fā)胖的。所以如果想要減肥，可以適當?shù)亩喑砸恍└缓S生素的食物，如黃瓜，西紅柿，菠菜等。主食可以以高粱，玉米等為主。
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