健康咨詢描述: 我的兩個(gè)指甲長歪了有沒有什么問題 是什么原因需要調(diào)整嗎
你好,應(yīng)該是缺乏維生素導(dǎo)致的,平時(shí)要多吃新鮮的水果和蔬菜,補(bǔ)充維生素,可以口服葡萄糖酸鈣鋅,補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅,多參加戶外鍛煉,多出去曬太陽,也可以促進(jìn)鈣吸收,平時(shí)要多吃一些有營養(yǎng)的食物。
針對(duì)上述情況,可能是由于先天基因決定了導(dǎo)致骨骼發(fā)育,因此可以不需要治療,這屬于生理現(xiàn)象,日??梢远嘌a(bǔ)鈣。促進(jìn)鈣元素的吸收,有助于促進(jìn)骨骼的日常,多吃新鮮的水果,蔬菜,避免辛辣油膩食物。
您好,建議補(bǔ)充鈣,可能由于微量元素缺乏導(dǎo)致的,日常飲食中多食用一些含動(dòng)物性蛋白的肉蛋,禽類等,還要適當(dāng)多吃一些豆制品及蔬菜瓜果,也可以每天用手指按摩指甲,塑型
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