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2021-04-13 19:41:58
通常來(lái)說(shuō)早上跑步是能夠達(dá)到減肥目的的，但是一定要堅(jiān)持，另外在減肥期間也要注意飲食，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓S生素的食物，如蘋(píng)果，香蕉，胡蘿卜等。此外也要避免操之過(guò)急，要循序漸進(jìn)。
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