我經常愛胡思亂想，脾氣暴躁怎么辦

健康咨詢描述： 主要是針對我老公，因為我去年生了我女兒在家呆了大半年，在那大半年里面，我一個人帶小孩嘛，有點崩潰，我也是，基本上每天都會給我老公打電話，抱怨，他也都會安慰我，也不會說我什么，后面我又上班了，可是我感覺我的脾氣更古怪了，我自己有的時候想想都覺得很恐怖，每次我老公只要做錯了一點點事，我都會抓著他不放，一直吵吵鬧鬧鬧，直到達到我自己想要的結果為止，把我老公都已經吵得他都不知道該怎么跟我溝通了，我每次冷靜下來了，我又覺得我不應該這樣子，可是我每次脾氣來的時候我就控制不了我自己的脾氣，我應該怎么辦？