病情分析:可以及時補鈣治療,可以遵醫(yī)囑選擇鈣片補充,也可以在家吃一些富含鈣的食物,比如說豆制品、堅果、奶類、蛋類、瘦肉等。合理搭配膳食,保證營養(yǎng)多樣化,不要過于單一,吃補鈣食物后多曬太陽能夠促進鈣吸收。平時還應(yīng)該多注意休息,保持充足睡眠,盡量避免熬夜,不可以有太大情緒波動,根據(jù)自身情況適當(dāng)運動。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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