高血壓飲食該注意哪些？

      指導(dǎo)意見：
      您好：高血壓患者的飲食要低鹽低脂，不能吃過咸油膩高脂肪食物，每日食鹽攝入量不要超過6g，不吃動物內(nèi)臟，肥肉，動物油，油炸食物，飲食以清淡為主，多吃蔬菜水果及富含鉀的食物，如香蕉，橙子，蘋果，梨，西紅柿，黃瓜，冬瓜，芹菜等，戒煙戒酒，檢查鍛煉身體，保持正常體重，注意檢測血壓情況。

      高血壓的飲食要注意清淡為主，少吃油膩油炸飲食，含脂肪多含膽固醇高的食物都要少吃，另外還要注意鹽的收入還腌制食品，都要少吃，還要注意勞逸結(jié)合保證充足的睡眠。另外不能抽煙喝酒。