想增高十個厘米的小個子女孩

      人體的身高與遺傳因素和后天的營養(yǎng)有很大的關(guān)系，建議可以在平時的飲食上多吃一些富含蛋白質(zhì)豐富的食物，營養(yǎng)要均衡，多吃蔬菜和水果，平時要少熬夜，保證充足的睡眠，每天適量運動鍛煉，有助于長個子。

      這位女孩兒19歲，對自己的身高不很滿意，身體是健康的，沒有什么疾病，那么這個身高和遺傳有很大關(guān)系，和營養(yǎng)有關(guān)系，你只有后天去想法增加身高就是加強營養(yǎng)，加強鍛煉?？梢钥粗嗅t(yī)，有什么增高的方法沒。