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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-04-09 09:53:48 我要投訴
指導(dǎo)意見：
荷葉配冬瓜皮主要功效是健脾祛濕，清熱解暑，所以對于脾虛濕氣重引起的肥胖，有一定的減肥效果。尤其在夏季的時候，伏天的時候可以經(jīng)常用，對身體比較好。如果沒有明顯的脾虛，沒有濕氣，不適合用荷葉配冬瓜皮減肥。除此之外，也要控制飲食和增加運動。飲食方面不吃零食，不吃甜食，不吃油膩食品，多吃新鮮蔬菜。運動方面每天至少保證半個小時的大運動量，且要避免熬夜，合理安排自己的作息時間，一定要堅持，持之以恒，祝您健康！
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