忘不掉之前的記憶特別是晚上

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在一定的緊張，焦慮，抑郁等負面情緒困擾，由于受到事物刺激后，造成了心里陰影，強迫思維引起的軀體不適，同時也與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長環(huán)境都存在聯(lián)系！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，思慮過度，最好到正規(guī)的心理咨詢機構(gòu)與醫(yī)生進行面對面的交流咨詢，更好地找到根源，解決問題，同時注意調(diào)整睡眠質(zhì)量，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓練，有助于睡眠質(zhì)量的提高，出現(xiàn)這種問題時，轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)積極健康的興趣愛好，來淡化情緒，都利于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)！

      病情分析：
      是的，有許多的事情讓自己變得很糾結(jié)，沒有一點思維邏輯，只有一味的享受生活，不懂的付出
      指導意見：
      太多的心理壓力讓自己變得越來越精粹，沒有主觀能動性，你學會控制自己的情緒，不要生氣，不要熬夜太晚了，尋求一種減壓方式來幫助自己

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先我認為你應該是一個比較戀舊的人了，對過去的事情總是念念不忘。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述，那么你現(xiàn)在主要就是晚上的時候會會想起之前的事情，因為晚上一個人的時候很靜，那么不管事好的回憶也好，壞的會議也罷，現(xiàn)象是可以的，只是沒有什么意義了，所以在想起的時候不妨去做的別的事情，轉(zhuǎn)移一下注意力。
      以上是對“忘不掉之前的記憶特別是晚上”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！