產(chǎn)后出現(xiàn)大便干燥便秘是一種比較常見的現(xiàn)象,這可能與產(chǎn)后缺乏運(yùn)動(dòng)有一定的關(guān)系,所以作為一個(gè)產(chǎn)婦應(yīng)該每天對(duì)腹部進(jìn)行按摩,而且在室內(nèi)條件允許的情況下,可以適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)來促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)情況,也可以用蘋果或者是香蕉蒸熟以后來食用,能夠有效的緩解。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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