減肥好的產(chǎn)品

      指導(dǎo)意見：
      首先是梨。這種維生素C和維生素含量極為豐富的水果，無論是做沙拉還是做烘培食品都是很好的材料。黃色的梨子才是成熟的，如果梨是綠色，那么就在常溫下放置成熟，然后再冷藏。
      其次甜菜。這種甜味蔬菜富含可以預(yù)防貧血的葉酸，另外獨(dú)有的甜菜堿會使甜菜呈現(xiàn)紅色，它可以預(yù)防肺癌。甜菜根的話可以切成小段裹上一層橄欖油，撒上鹽在350度的溫度下烘培1小時(shí)，就成了大家都比較喜歡的甜菜沙拉。
      還有冬南瓜。找一個(gè)冬南瓜，最好是頸子長，下部很圓的那種。果肉呈橘紅色是因?yàn)槔锩婧泻}卜素，這是一種抗氧化劑，可以明目，平滑肌膚。
      越橘豆。這種豆子含有豐富的鐵和鉀，找暗紅色的豆子，這樣的豆子會比成長時(shí)間較短的，青綠色豆子好剝。第一次烹飪越橘豆試試簡單的時(shí)令沙拉。
      以上都是對減肥很好的產(chǎn)品，希望我的回答對您有幫助