腳踝下方跟腱疼痛。。
男 | 20歲 2021-04-07 23:21:03
1人回復(fù)
來自沈陽市
健康咨詢描述： 最近一直在打球訓(xùn)練和健身，然后一個(gè)禮拜以來，圖片這個(gè)地方有時(shí)候就會(huì)疼，陣痛，有時(shí)候打球的時(shí)候不疼，但是過一會(huì)跑跑或者走路就又會(huì)疼一會(huì)，而且動(dòng)腳會(huì)有骨頭嘎嘣嘎嘣的聲，最近一直在吃長(zhǎng)高鈣片
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2021-04-08 08:46:52 我要投訴
這種情況也有可能是外傷扭傷，或者是缺鈣的表現(xiàn)，小小，注意休息，不能劇烈的活動(dòng)可以貼點(diǎn)關(guān)節(jié)止痛膏，或者是用點(diǎn)云南白藥噴霧劑，而且要注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃點(diǎn)綠色蔬菜，豆制品，海鮮類的食物，睡覺前多喝牛奶，補(bǔ)補(bǔ)鈣，一般休息一段時(shí)間，慢慢就會(huì)好的
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