健康咨詢描述: 跑了一周的步,前幾天就有點疼,上大號的時候蹲一會就疼得厲害,站起來感覺小腿就特別疼,今天跑步的時候腳踝根部左邊突然就特別疼,現在走路都疼,還疼的厲害.我這是韌帶損傷了嗎,我該怎么弄
你好,根據你的描述信息和疼痛部位,考慮是跟腱炎,和勞累受涼有關,屬于局部無菌性炎癥反應,建議休息保暖保護跟腱,避免勞累和受涼,近期內注意不要做劇烈的體育運動,防止加重損傷,外用扶他林軟膏緩解疼痛癥狀,局部熱敷有助于改善癥狀,佩戴護踝保護踝關節(jié)。
你這種情況考慮韌帶損傷的可能性比較大,建議去當地醫(yī)院骨科就診,可以檢查踝關節(jié)核磁共振,目前要注意休息,避免踝關節(jié)劇烈活動,明確診斷后,可以理療,比如熱敷,紅外線,外用云南白藥氣霧劑,口服參三七膠囊等藥物治療。
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關節(jié)熱先起來。
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