我感覺我好像有焦慮癥，

      目前存在一定的焦慮，抑郁情緒，例如心煩，情緒不穩(wěn)定或者心情低落?？赡艽嬖谝欢ǖ木裥睦硪蛩?，例如生活中不良因素的影響，同時也與個性有關。需要排除某些精神心理疾病，例如惡劣心境或者抑郁癥等。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信心，加強溝通，嚴重者需要專業(yè)人士的心理干預，或者是藥物治療。

      病情分析：
      上午好，你說的情況看，主要是抑郁癥表現(xiàn)，病情比較嚴重，大致屬于中重度抑郁，會明顯影響正常生活，造成心理痛苦，影響身體狀態(tài)。抑郁癥與現(xiàn)實生活中的壓力，性格敏感，社會支持缺乏，情感矛盾等因素有關系。
      指導意見：
      和家里人說一下自己的情況，盡快去醫(yī)院看一下心理門診，需要服藥治療調(diào)理。務必重視，現(xiàn)在的情況需要服藥控制病情，避免惡性循環(huán)，進一步惡化。
      平時養(yǎng)成好的生活習慣也非常重要，避免沉迷于手機游戲，養(yǎng)成規(guī)律和適量運動的習慣，能夠按時就寢，不要熬夜，避免攝入油炸煙熏的食物。