功能性便秘是可以治愈的,可以通過日常生活來改善,包括改善生活習(xí)慣,調(diào)節(jié)情緒,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),排便時(shí)在腳底下放一個(gè)小板凳。另外要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,如起早排便,進(jìn)食后2小時(shí)內(nèi)進(jìn)行排便,排便時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間看書。如果養(yǎng)成以上良好習(xí)慣,再加上藥物治療,習(xí)慣性便秘有望完全緩解,甚至停止藥物治療。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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