爬樓梯到底能不能減肥
女 | 14歲 2021-04-05 21:22:56
1人回復(fù)
來(lái)自烏魯木齊市
健康咨詢描述： 爬樓梯到底能不能減肥，可以瘦身體那些部位，腿可以瘦嘛，可以嗎可以嗎可以嗎可以嗎
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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-04-06 09:35:45
你好，爬樓梯是可以減肥的，主要是瘦腿，不過(guò)也要管住自己的嘴巴，不要再吃啦垃圾食品，要多吃新鮮的水果和蔬菜，多喝水，爬樓梯也要堅(jiān)持，一段時(shí)間就會(huì)慢慢瘦下來(lái)，會(huì)有減肥效果，減肥的方法有很多，跑步搖呼啦圈或者練瑜伽，這些都可以達(dá)到減肥效果
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