少吃多運(yùn)動(dòng)減肥的不二法寶。口服減肥藥對身體有傷害,建議不要服用。想要快速減肥,就需要通過飲食的調(diào)整和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,兩者同時(shí)進(jìn)行可以達(dá)到最快速的減肥,而且將飲食調(diào)控在首位,飲食調(diào)控要做好減肥就很容易成功。
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