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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-04-04 14:07:02
減肥體重不穩(wěn)，因?yàn)闆]有堅(jiān)持好，想要減肥成功而不反彈，只有堅(jiān)持鍛煉，結(jié)合飲食上的調(diào)理，平時不要吃得太油膩，每天注意多喝些水，每天早晨起來就喝第一杯水，這樣有利于加快新陳代謝，也有利于促進(jìn)宿便的排出，從而達(dá)到減肥的效果，必須長年累月的堅(jiān)持，這是一個循序漸進(jìn)的過程，不要求快，過快的減肥成功很容易引起反彈，而且效果也不會特別明顯
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