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2021-04-03 21:54:05 我要投訴
減肥到第5天不掉稱，說明已經(jīng)到平臺(tái)期了，還需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，增加運(yùn)動(dòng)量，消耗身體當(dāng)中多余的熱量，從而達(dá)到減肥的目的。另外還要控制飲食，減少多余熱量的攝入，而且在飲食上要控制油炸、油膩的食物，同時(shí)要少量多餐，不能夠進(jìn)食過多，以免一次性攝入的熱量過多，不能夠及時(shí)地消耗掉，儲(chǔ)存在身體當(dāng)中，影響減肥效果
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