自己有很大的心理壓力怎么辦

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況，當(dāng)前在有明確的學(xué)業(yè)壓力出現(xiàn)有自我更高的理想化人格，同時(shí)在朋友之間追求好勝心理時(shí)，自我的抗壓能力較弱，容易在挫折感真強(qiáng)時(shí)出現(xiàn)有自我的閉塞，甚至是一些比較窄的思維考慮問(wèn)題，也是自我缺乏自信心的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      需要接納當(dāng)前的情緒，另外盡可能的接觸到外面的環(huán)境以及正能量的群體。把當(dāng)前的閉塞考慮問(wèn)題化為動(dòng)力。要多學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點(diǎn)，增強(qiáng)自己的自信心。需要更大方，友好相處的正能量自信點(diǎn)來(lái)抵消當(dāng)前的負(fù)面情緒。

      病情分析：
      你好姑娘，從你描述的情況來(lái)看呢，嗯。這就涉及到一個(gè)人競(jìng)爭(zhēng)的關(guān)系問(wèn)題。你看你競(jìng)爭(zhēng)的對(duì)象呢？還是你這個(gè)好朋友？我們說(shuō)好，朋友一定是和自己在某些方面有著非常接近的性格和個(gè)性，能夠談得來(lái)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種特征。就涉及到一個(gè)人對(duì)于自己的認(rèn)識(shí)。擔(dān)心自己。不那么具有力量。在競(jìng)爭(zhēng)的關(guān)系中競(jìng)爭(zhēng)不過(guò)別人，那這就意味著自己的弱小和虛弱。那么這就為自己而非常的擔(dān)心了。所以呢，這個(gè)問(wèn)題就涉及到一個(gè)人自體客體的問(wèn)題。所以呢，建議你去心理輔導(dǎo)。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)自己在學(xué)校有個(gè)很好朋友，自己總是擔(dān)心他超過(guò)自己，遇到她積極回答問(wèn)題就會(huì)特別反感，可能是自己性格過(guò)于好強(qiáng)，嫉妒心強(qiáng)的原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)自己進(jìn)行減壓釋放自己內(nèi)心緊張情緒，不要刻意去在意別人的事情，只要自己把注意力集中在學(xué)習(xí)上面，有自己奮斗目標(biāo)勇敢去面對(duì)就可以的，自己有上進(jìn)精神是良好習(xí)慣，但是不要過(guò)于糾結(jié)給自己調(diào)節(jié)壓力的，避免情緒不好影響自己學(xué)業(yè)，應(yīng)該相信自己，勇敢去追求自己目標(biāo)的。
      以上是對(duì)“自己有很大的心理壓力怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了你上面描述的情況，覺(jué)得你好學(xué)上進(jìn)，不甘落后，這種志向很好。但既然是志向，就要遠(yuǎn)大一些，不要計(jì)較個(gè)人名次，而要看自己知識(shí)技能是否真正提高。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      當(dāng)你計(jì)較個(gè)人名次時(shí)，不僅自己內(nèi)心不舒服，也會(huì)失去更多學(xué)習(xí)別人長(zhǎng)處的機(jī)會(huì)，這樣只滿足個(gè)人虛榮心和自戀，最后不利于自己個(gè)人全面發(fā)展。