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大部分情況軟骨磨損主要是長(zhǎng)時(shí)間的劇烈運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)時(shí)間站立行走以及過(guò)度負(fù)重所導(dǎo)致的，首先要積極避免不良的生活習(xí)慣，可以使用活血的中藥熱敷燙洗。
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頸椎軟骨磨損是一種退行性病變，平時(shí)注意要改變不良的生活作息，不要久坐低頭，也不要長(zhǎng)時(shí)間的低頭看手機(jī)，多做一些仰頭的運(yùn)動(dòng)?？梢钥诜被咸烟腔蛘呤擒浌撬仡?lèi)的藥物來(lái)修復(fù)軟骨，同時(shí)也可以配合一些針灸微波射頻和理療的方法。
疾病百科| 磨損（別名：磨損）
溫馨提示：
注意適當(dāng)休息，勿過(guò)勞掌握動(dòng)靜結(jié)合，休息好，有利于疲勞的恢復(fù)；運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體力，增強(qiáng)抗病能力，兩者相結(jié)合，可更好的恢復(fù)。
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