手淫改怎么戒掉，情不自禁的去

男 | 27歲懸賞6個(gè)健康幣 2021-04-02 14:49:29 4人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述：每次手淫兩三分鐘就解決最后同床的時(shí)候有時(shí)候直接上八九分鐘就解決了，完了就軟了有時(shí)候有前奏就半個(gè)小時(shí)左右那些這種是怎么了

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2021-04-02 14:57:21 我要投訴

戒掉手淫必須有強(qiáng)大的控制能力，不要長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)人獨(dú)處，可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，慢跑，有效的轉(zhuǎn)移自己的注意力，想手淫的時(shí)候做點(diǎn)自己感興趣的事，涼水洗臉，保持頭腦清醒。

苗彥國(guó) 聊城市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 泌尿系感染,尿路結(jié)石,早泄,男性勃起功能障礙,男性幫助網(wǎng)友：25694

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2021-04-02 14:54:25 我要投訴

手淫的話需要一點(diǎn)毅力的。首先不要接觸不良的視頻刺激啊，盡量不要一個(gè)人獨(dú)處，找點(diǎn)喜歡的事情多轉(zhuǎn)移注意力。平時(shí)要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些瘦肉雞蛋，積極體育鍛煉，必要時(shí)去中醫(yī)科把脈調(diào)理一下。

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2021-04-02 14:55:43 我要投訴

首先建議你，要正確的對(duì)待一些生理反應(yīng)，戒掉一些不好的生活習(xí)慣，要戒掉手淫。手淫主要跟個(gè)人的精神心理因素有關(guān)系，因?yàn)殚L(zhǎng)期手淫會(huì)導(dǎo)致腎虛，性功能下降。
以上是對(duì)“手淫改怎么戒掉，情不自禁的去”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！