米飯和牛奶同食會(huì)影響維生素A的吸收嗎？

      米湯和牛奶同時(shí)食用是不會(huì)損失維生素a的，所以說(shuō)那你就平時(shí)要注意飲食多樣化，營(yíng)養(yǎng)才均衡。你平時(shí)一定要注意飲食多樣化，營(yíng)養(yǎng)才均衡。千萬(wàn)不要減肥啊，這樣不利于你的身體的健康以及生長(zhǎng)發(fā)育。

      不管是米湯還是牛奶，里面含有的維生素量都比較低，米飯和牛奶同時(shí)服用，這樣有利于牛奶里邊的微量元素和蛋白質(zhì)的吸收，對(duì)維生素A的影響比較小，想要補(bǔ)充維生素A應(yīng)該多吃蔬菜和水果。

      你好，這個(gè)不會(huì)有什么影響，不用擔(dān)心。不要吃太飽了，避免影響消化功能，平時(shí)注意衛(wèi)生，注意腹部保暖，飲食清淡易消化食物忌辛辣刺激性食物保證充足睡眠時(shí)間有利于身體健康成長(zhǎng)。
      以上是對(duì)“米飯和牛奶同食會(huì)影響維生素A的吸收嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！