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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-04-02 11:02:36
減肥也要適當(dāng)飲水。水是人體的必需物質(zhì)，人體內(nèi)60%都是水，參與人體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和代謝，代謝和排泄的功能主要靠水運(yùn)運(yùn)輸，進(jìn)水不足或排泄過多容易導(dǎo)致脫水，但是大量喝水，經(jīng)過排泄系統(tǒng)排出體外，大量飲水沒有減肥的作用，而飲水過多排泄不出來，導(dǎo)致水鈉儲(chǔ)留導(dǎo)致體重增加
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