你好,根據(jù)你的描述,腎氣虛,可以去醫(yī)院中醫(yī)門診,結(jié)合舌苔脈象辨證施治調(diào)理,平時注意飲食,別吃辛辣刺激油膩的食物,可以適當(dāng)多吃一些黑米黑豆黑芝麻,山藥枸杞蓮子等,也可以吃一些溫補的牛羊肉。
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