月經(jīng)量少怎么辦？該怎么調(diào)理

      你好，女性月經(jīng)量少一般是由于氣滯血瘀、血行不暢、宮寒而導(dǎo)致的，在飲食上一定要注意生冷、刺激性的食物要少吃，來月經(jīng)的時(shí)候可以多喝紅糖姜水調(diào)理，要保證充足的睡眠，注意休息，生活要有規(guī)律，月經(jīng)期間要避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。一定要注意足部和腹部的保暖，盡量少接觸涼水，特別是在經(jīng)期一定不要洗冷水澡。要保證外陰部的清潔干燥，月經(jīng)期間一定要禁止同房。要放松心情，不良的情緒、緊張、悲傷都會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，也會(huì)造成月經(jīng)紊亂。平時(shí)要多吃含維生素高的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。祝安康！

      雖然月經(jīng)量少，但是只要有規(guī)則的月經(jīng)，也是不用特殊處理的。如果伴有月經(jīng)的推遲，而且經(jīng)量減少多數(shù)和氣滯血瘀、宮寒有大的關(guān)系。平時(shí)一定要注意好的生活習(xí)慣，保持愉快的心情，不要有壓力。