心里煩，看到試卷就不想做

      病情分析：
      上午好，一方面有現(xiàn)實的壓力，困境，不如意，現(xiàn)在的孩子學(xué)業(yè)壓力很大，家長和自我要求也很高。另一方面，抑郁癥也是存在的，抑郁癥會過濾掉生活的積極面，降低活力和效率。兩個方面會惡性循環(huán)。
      指導(dǎo)意見：
      要規(guī)劃一下自己的時間，把休息，娛樂，運動，學(xué)習(xí)的時間搭配一下，注意提高效率，避免雜亂無章和漫無目的。
      另外，要多與家人，朋友聊聊，說一下自己的郁悶，煩惱，增加相互了解，減少誤會，才能獲得情感的歸屬感和安全感。回避退縮會讓一個人更加胡思亂想。
      和家長說一下自己的情況，可以去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院看一下精神科心理科門診，可以服藥治療調(diào)理一段時間，這也是解決問題的一個途徑。