健康咨詢描述: 右肩膀下面點(diǎn)不知道為什么,坐公交或者坐下彎著背一會(huì)就感覺到很酸沒痛感。
出現(xiàn)這樣的情況主要還是由于受涼或者是長時(shí)間的一個(gè)姿勢(shì)導(dǎo)致了肌肉乏力的情況。建議你多注意保暖,防止受涼,避免長時(shí)間的一個(gè)姿勢(shì),尤其是久坐,比如說學(xué)習(xí)或者是用電子產(chǎn)品等,另外局部可以多熱敷,也可以做一下烤電還需要加強(qiáng)鍛煉來增加肌肉的強(qiáng)度和耐力。
考慮存在肌肉韌帶等軟組織的慢性勞損與平時(shí)長時(shí)間久坐或使用手機(jī)有關(guān)。建議平時(shí)不要久坐或長時(shí)間使用手機(jī),應(yīng)該增加戶外活動(dòng),加強(qiáng)身體鍛煉,提高肌肉力量。
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