晚上睡覺多夢(mèng)怎么辦

      晚上睡覺，出現(xiàn)多夢(mèng)，考慮與焦慮抑郁學(xué)習(xí)及工作壓力大，情緒波動(dòng)，缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉，導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂可能有關(guān)，可以口服甜夢(mèng)口服液調(diào)理，改善睡眠質(zhì)量，同時(shí)減少失眠誘發(fā)原因。

      失眠多，夢(mèng)多和精神生活壓力大有一定的關(guān)系，建議還是休息適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)放松減壓，必要的時(shí)候去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科門診用的，調(diào)節(jié)神經(jīng)鎮(zhèn)靜催眠的藥物對(duì)癥治療，多活動(dòng)活動(dòng)跑跑步放松放松