你好,根據(jù)您說的這個(gè)情況,飲食要葷素搭配,降低血液當(dāng)中的膽固醇能延緩動(dòng)脈硬化風(fēng)險(xiǎn),多吃富含維生素C的蔬菜和水果,對(duì)預(yù)防心腦血管疾病有很大作用,平時(shí)生活中注意低鹽低脂飲食,避免油膩性食物,清淡飲食,平時(shí)生活中注意作息規(guī)律,避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜勞累。
溫馨提示:
要戒降煙酒,限制食鹽攝入量,每天最好不超5克,同時(shí)飲食不要肥膩。勞逸結(jié)合,生活規(guī)律。
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