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減肥一天吃幾個紅薯？

保密 | 0個月 2021-03-30 15:25:58 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥一天吃幾個紅薯？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友：70539稱贊：1
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2021-03-30 18:54:09 我要投訴

      減肥一天吃紅薯不要超過150克，而且這樣就相當(dāng)于主食，因為紅薯的主要成分是碳水化合物進食過多容易引起體重的增加，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅持運動來實現(xiàn)。

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