高血壓的患者平時就要注意飲食,低鹽低脂飲食,飲食以清淡為主,少吃辛辣刺激飲食,少吃油膩油炸飲食。還要注意勞逸結合,避免過度勞累,保證充足的睡眠,早睡早起不熬夜。如果血壓升高,一般通過降壓藥物來治療。
高血壓的患者,首先飲食上應該低鹽,低脂飲食,多吃水果蔬菜。平時要作息規(guī)律,避免熬夜,適當的戶外體力活動??刂企w重。注意監(jiān)測血壓,定期服用降血壓的藥物。保持血壓穩(wěn)定。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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