健康咨詢描述: 醫(yī)生,我最近在戒手淫嘛,然后我我已經(jīng)戒了九年多了,然后特別難受,然后每次都解失敗,特別是最近每次要么就四天破戒,要么就是兩天破戒,我覺得已經(jīng)非常嚴(yán)重,而且每次破戒我都十分痛苦,然后我想問一下,我每次破戒的時(shí)候想破戒的時(shí)候就會特別心慌,該怎么辦?真的,搞得我特別痛苦,就每次真的問題來了,老是胡思亂想,然后后面就心慌了,然后就特別難受了,然后我都不知道該怎么辦了,然后今天又破戒了,搞得我特別難受,都不知道該怎么辦?
青少年根據(jù)你的描述,理論上心理壓力過大,另外手淫比較頻繁,建議你最好保持良好的生活習(xí)慣,避免勞累熬夜,適當(dāng)運(yùn)動鍛煉,轉(zhuǎn)移注意力,不要一個(gè)人獨(dú)處,多和朋友一起溝通交流,另外適當(dāng)?shù)氖忠鶎θ梭w并沒有太大的危害,你現(xiàn)在的壓力也是太大了
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