經(jīng)常的感覺背后有人一直盯著

      你這種情況是你的心理作用，建議最好找心理醫(yī)生進(jìn)行咨詢和治療，平時要保持心情舒暢，不要有過大心理壓力，要調(diào)整好心態(tài)，要保持積極樂觀的情緒，多參加一些戶外活動，多運(yùn)動多鍛煉。

      和你的精神因素，心理因素有關(guān)系，也有可能有被害妄想癥。規(guī)律作息，保證充足睡眠，放松心情，避免精神緊張和焦慮。重點(diǎn)看一看神經(jīng)內(nèi)科，同時看一看心理醫(yī)生。

      你好，這是一個幻想，是一種精神心理方面的一個障礙。建議你還是要到醫(yī)院精神心理科門診去檢查一下，做一些量表測評，要保持一個好心態(tài)，這種情況通常要用藥物來控制的。
      以上是對“經(jīng)常的感覺背后有人一直盯著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！