經(jīng)期混亂一個月大概兩次

      情緒休息飲食都有影響的。注意保暖有好處的，多吃點新鮮蔬菜水果有好處的，適量運動增加機體免疫力有好處的，避免熬夜及辛辣刺激油膩的食物有好處的，保持良好心情

      病情分析：
      正常的月經(jīng)周期是21到35天左右，平均在28天，一個月來兩次月經(jīng)，可能是排卵期出血，或者是內(nèi)分泌原因造成的
      指導(dǎo)意見：
      如果月經(jīng)走后一周或兩周左右，又有少量的出血現(xiàn)象，可能是排卵期出血，排卵期出血的量比較少，一般持續(xù)兩三天左右，除此之外，內(nèi)分泌失調(diào)以及一些婦科疾病都可能會導(dǎo)致出血，監(jiān)獄去正規(guī)醫(yī)院做相應(yīng)的檢查