喝什么茶會(huì)失眠？

女 | 0個(gè)月 2021-03-28 07:56:07 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：喝什么茶會(huì)失眠？

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2021-03-28 10:22:29 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，茶葉中含有茶堿、咖啡因等興奮性物質(zhì)，飲用后可能會(huì)導(dǎo)致興奮，從而導(dǎo)致失眠，特別是在睡前飲用茶水，咖啡等飲品，導(dǎo)致失眠的幾率會(huì)更高，一般來(lái)說(shuō)所有還有茶葉的飲品，都有導(dǎo)致失眠的可能，特別是對(duì)于敏感人群

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>