腕舟骨骨折怎么鍛煉？

      病情分析：手腕舟骨出現(xiàn)骨折，通常骨折需要固定10~12周左右才能夠達(dá)到臨床愈合，這個(gè)時(shí)間段通常腕關(guān)節(jié)是不能夠活動(dòng)的。但是可以多活動(dòng)手指各個(gè)關(guān)節(jié)以及肘關(guān)節(jié)，肩關(guān)節(jié)。并且要多做前臂以及上臂肌肉的活動(dòng)功能鍛煉，來(lái)防止肌肉萎縮。等骨折達(dá)到臨床愈合之后，拆除外固定就可以開(kāi)始主動(dòng)或者被動(dòng)屈伸腕關(guān)節(jié)，同時(shí)要注意腕關(guān)節(jié)的尺偏與橈偏的活動(dòng)以及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。由于拆除外固定的早期關(guān)節(jié)相對(duì)比較僵硬，也可以在活動(dòng)關(guān)節(jié)之前適當(dāng)?shù)亟o予蠟療、中藥熏洗，或者微波治療，超聲波治療等方法來(lái)軟化關(guān)節(jié)的粘連。這樣子活動(dòng)功能鍛煉就會(huì)效果好很多，也可以去醫(yī)院找康復(fù)治療師給予做關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)。