腰肌勞損疼酸脹請(qǐng)幫忙

      主要是進(jìn)行局部手法按摩或者熱敷烤電等理療。每次在訓(xùn)練之前也要充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)。訓(xùn)練結(jié)束以后也要做放松的動(dòng)作，平時(shí)也不要長(zhǎng)時(shí)間保持坐位的姿勢(shì)。病情要逐漸緩解，需要時(shí)間，具體的時(shí)間與病情的嚴(yán)重程度有關(guān)。

      通過(guò)你的詳細(xì)描述為腰部疼痛，分析目前癥狀，建議拍片檢查明確診斷，考慮腰椎小關(guān)節(jié)紊亂的感覺(jué)，建議口服舒筋活血藥物，局部熱敷烤電微波治療，建議適當(dāng)休息一段時(shí)間，建議配合按摩推拿正骨治療，不要著涼受寒。