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2021-03-25 06:05:47 我要投訴
你好，長時(shí)間喝膠原蛋白是可以淡斑的，而且還有補(bǔ)水的效果，但是一定要堅(jiān)持下去，不要半途而廢，日常生活中一定要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，最好不要熬夜，保持一個(gè)充足的睡眠，多吃一些含有維生素c的水果蔬菜，多喝一些溫開水，促進(jìn)新陳代謝，不要吃辛辣刺激油膩的食物，一定要做好防曬措施。
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