做提肛運動的時候呼吸應(yīng)該是怎樣的

男 | 20歲 2021-03-24 22:27:13 1人回復(fù) 來自青島市

健康咨詢描述：做提肛運動的時候怎樣呼吸是正確的，我看他們說夾的時候吸氣，松的時候呼氣，但為什么我那樣做感覺做的很不順暢，夾的時候呼氣，松的時候吸氣那樣做我會做的更順暢一點，請問到底應(yīng)該如何正確做提肛運動？做的時候怎樣呼吸？如果呼吸方法錯誤會怎么樣？

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2022-12-30 04:33:33 我要投訴

根據(jù)你的描述分析，做運動之前一定要做好準備工作，平時都可以喝一些溫水，如果感到身體不適，可以及時去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院咨詢檢查，保持心情愉快，不要過多擔(dān)心，不要做過多的劇烈運動

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