有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 失戀感情受挫焦慮抑郁了
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-11-04 07:13:46 我要投訴
病情分析：
根據(jù)你的描述，這種情況多考慮是由于你在情感上受到打擊所導致的悲觀、抑郁、焦慮的負面情緒。
指導意見：
戀愛并不是生活的全部，既然事情已經(jīng)發(fā)生了，就不要過于沉浸在這種痛苦當中，畢竟生活中還有很多更美好的事情，以后也一定會遇到更適合你的人。建議你進行積極的自我調整，平時多與人溝通交流，多參加一些集體活動，可以做一些讓自己感到輕松愉快的事情來調整自身狀態(tài)，堅持進行適度的體育鍛煉，不要過于自我壓抑。
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