夜里會磨牙，每晚一到時間點就磨牙

      夜里磨牙是一種常見病，嗯，有一些青年人在入睡以后出現(xiàn)這種癥狀，嗯，可以影響自己更能夠影響別人嗎？嗯，首先要讓自己處于一種放松的狀態(tài)，可以泡一泡熱水澡聽聽音樂，第2個就飲食上一定要清淡為主。第3個我們可以熱敷一下，上下顎可以松弛肌肉，也可以減少疼痛，保持正確的睡眠姿勢，日常的飲食要注意補(bǔ)充鈣質(zhì)，要定期的驅(qū)蟲。

      這種情況有可能是缺乏微量元素引起的，可以去醫(yī)院檢查一下，抽血化驗微量元素，觀察缺乏什么，化驗血常規(guī)，觀察是否有貧血，明確診斷以后可以針對性的補(bǔ)一補(bǔ)，調(diào)整一下，及時觀察變化。慢慢的可以緩解的。