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肚子肉多怎么辦

保密 | 0個月 2021-03-22 15:06:27 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 肚子肉多怎么辦

醫(yī)生回復區(qū)
張貴志
張貴志 聊城市第二人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 胃食管反流,消化性潰瘍,消化道出血,胰腺炎 幫助網(wǎng)友：25043
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2021-03-22 16:21:58

      你好，肚子肉多可以通過以下兩種方法來進行調(diào)理。首先在飲食方面不要吃油膩性的食物，多吃新鮮的綠葉蔬菜和水果。飲食最好是以清淡為主，這樣就可以減少肚子上的脂肪。其次就是多進行體育運動鍛煉，通過做仰臥起坐來消耗腹部的脂肪，這樣也可以減少肚子上多余的脂肪，從而達到瘦身的效果。

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