根據(jù)你的描述分析,從生活方面進(jìn)行調(diào)整。低鹽、低脂肪飲食,少吃動(dòng)物的內(nèi)臟,蛋黃,肥肉,不要吸煙飲酒。多運(yùn)動(dòng)控制體重。通過這些生活方式的調(diào)整。大多數(shù)的輕度高血壓可以恢復(fù)正常。二級(jí)以上的高血壓,單純靠生活方式的調(diào)整,效果不理想??梢允褂棉D(zhuǎn)換酶抑制劑或鈣離子拮抗劑中的長效藥物口服。并根據(jù)血壓的情況。
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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