左腿臀部以下，因立定跳遠(yuǎn)疼痛
女 | 15歲 2021-03-21 19:46:50
1人回復(fù)
來(lái)自臨沂市
健康咨詢描述： 昨天在中考練體育的時(shí)候，雙腿跳臺(tái)階，就立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作，之后就在左腿臀部以下部位很疼，走路沒(méi)太大感覺(jué)，但如果彎腰或起身就很疼，謝謝解答
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2022-10-31 21:13:15 我要投訴
你這種情況考慮是運(yùn)動(dòng)過(guò)度導(dǎo)致的，目前需要適當(dāng)?shù)男菹?，不能繼續(xù)運(yùn)動(dòng)了，也不要彎腰活動(dòng)，腰部和腿部可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒岱蟀茨Γ庥梅鏊周浉?，疼痛明顯可以口服雙氯芬酸鈉止痛治療，下次運(yùn)動(dòng)前一定要做好熱身。
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