健康咨詢描述: 我工作原因經(jīng)常熬夜,然后天天上火,臉上總是長特別大很硬的痘痘,牙齦經(jīng)常腫痛,耳朵發(fā)炎,一直上火。免疫力很差,脾氣暴躁改怎么調(diào)理
出現(xiàn)天天上火以及臉上起痘痘的這種情況,多考慮是油脂分泌旺盛堵塞毛孔而引起的,建議適當調(diào)整結構,以清淡易消化為主,少吃油膩辛辣刺激性的食物,同時跟內(nèi)分泌失調(diào)也有一定的關系,也可以就診經(jīng)驗豐富的中醫(yī)進行湯劑調(diào)理身體。
如果經(jīng)常上火的話,平時最好還是進行調(diào)整,規(guī)律飲食,注意休息,保證充足的睡眠,另外多喝水,多吃一些含維生素豐富的食物,多吃新鮮蔬菜和水果,必要時可以輔助清熱去火的中成藥制劑來治療。
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