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劉明 滕州市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)頸肩腰腿痛、四肢創(chuàng)傷骨折、關(guān)節(jié)韌帶損傷、股骨頭
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2021-03-21 12:01:51 我要投訴
跳繩對(duì)膝蓋的壞處，適度跳繩功能鍛煉的話(huà)，對(duì)，膝關(guān)節(jié)是沒(méi)有多大影響的，如果過(guò)度運(yùn)動(dòng)的話(huà)，是對(duì)膝關(guān)節(jié)有一定影響的，主要是存在關(guān)節(jié)軟骨的磨損，半月板損傷的可能性，平常建議循序漸進(jìn)的跳繩鍛煉，逐漸增加鍛煉的頻次和力量，以不出現(xiàn)明顯的膝關(guān)節(jié)酸痛為宜。
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