郁悶煩躁不想動(dòng)不想說(shuō)話

      病情分析：
      你好小姑娘，你這樣的狀態(tài)不知道是從什么時(shí)候開(kāi)始出現(xiàn)的，到現(xiàn)在持續(xù)多長(zhǎng)多久了？這種情緒受到的影響。是不是意外在你現(xiàn)實(shí)生活中發(fā)生了什么事情，帶給你這樣的體驗(yàn)和感受，因?yàn)檫@種表現(xiàn)呈現(xiàn)出一種抑郁的傾向。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我們說(shuō)在你這個(gè)年齡階段，往往出現(xiàn)這種狀況呢，有相當(dāng)一部分與外在受到的某些事情所帶來(lái)的影響是有巨大關(guān)系的。你目前的這種狀況呢，我建議你可以考慮一下心理輔導(dǎo)，應(yīng)該對(duì)你是有幫助的。

      病情分析：
      你好，這位女生從你描述的狀況來(lái)看的話，你一定在學(xué)校里，在社會(huì)上或者在家庭里發(fā)生了一些讓你感到不愉快的事情，而又無(wú)法排解，很可能與你從小長(zhǎng)大的環(huán)境有密切的關(guān)系，比如說(shuō)得不到家人的理解支持和關(guān)愛(ài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況下最主要的是要理清思路，如果覺(jué)得自己做不到的話，就請(qǐng)你找學(xué)校的心理老師或者當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行1對(duì)1的心理咨詢，相信對(duì)你有很很好的幫助

      病情分析：
      是想到了什么讓你感覺(jué)到煩躁呢？因?yàn)槿说那榫w是受想法影響的，如果想法消極負(fù)面的話，那么情緒就會(huì)低落。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以可以試著去重新調(diào)整自己的想法，讓自己的想法積極向上，多去想好的方面，多去關(guān)注積極的部分，這樣才會(huì)有積極的情緒。
      以上是對(duì)“郁悶煩躁不想動(dòng)不想說(shuō)話”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！