健康咨詢描述: 一開始我覺得沒什么大不了的,但是我后面實在忍不住了,就把自己鎖在了自己的房間里,然后再把自己反鎖在房間的廁所里,我很害怕他們在門外吼我,罵我,然后最近心情開始低落,時不時就想哭。在家里很沒用安全感。
病情分析:
上午好,你說的情況看,有明顯焦慮,抑郁的表現(xiàn),與家庭氛圍,親子互動模式等因素有關(guān)系,也與性格敏感脆弱,回避退縮,消極壓力應(yīng)對方式等因素有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
自我封閉會讓你越來越焦慮不安,憂郁煩躁,任何人都需要有人鼓勵,陪伴,支持。
另外,要坦誠和家長說一下自己的感受,煩惱,不滿,他們會反思,調(diào)整的。也可以和老師說一下情況,讓老師和家長溝通,這非常重要。
可以出去走走,與同學(xué),朋友聊聊,不要自我封閉,總是一個人呆著。
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